コンビニ飯でダイエット

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/18(月) 23:15:08.53 ID:z8fkFPre

仕事があまりにも多忙で自炊する時間もないけど痩せたい
食べないとイライラするし頭も回らないのである程度満腹になるようにはしたいです

コンビニで買えるもので低カロリーで腹持ちのいいオススメのものとかあれば教えてください…
やっぱひたすらサラダ食べればいいのかな?

引用元: http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1460988908/

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火) 01:04:13.50 ID:UFmf/kWm
サラダチキン
豆腐そうめん
ブランパン
茶碗蒸し

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/19(火) 13:46:20.69 ID:oFz+mVX1
amazonでソイプロテイン買えよ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/20(水) 01:33:00.40 ID:nJwttZPG
セブンのゆで卵有能

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/04/24(日) 02:42:22.40 ID:U6FnhhN4
サラダと竹輪買うわ。
ドレッシング無しでも竹輪の塩分でじゅうぶんいける。
あとオニギリと豆乳、結果食べた気になる。

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/19(木) 21:44:24.88 ID:N+/ykblk
サラダチキンが生臭過ぎて食えたもんじゃ無かったので
ササミの燻製を食ってる。これとサラダとヨーグルトがあれば、お腹も膨れる

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/05/20(金) 11:55:00.10 ID:4SkQL7do
ローソンのサラダチキンのスモーク美味しいよ
ローソンでブランパンと食べたり

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/14(水) 22:30:03.88 ID:wGvklS/U

>>14
似てるわ

スーパーいくと余計なもの買うし買い溜めしてしまうから基本コンビニで買うことにした

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/20(月) 20:28:49.35 ID:Mx6CY2Jd
ローソンのグリーンスムージーうまい。繊維質だから食物繊維もとれるかなぁ?
あくまでオヤツだけどね

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/26(日) 01:12:21.38 ID:t9JfS9JZ
セブン店員の私から、と思ったけど、ファミマだろーがローソンだろーがダイエットメニューに大した差はなかった…
袋サラダやカップのサラダにサラダチキン組み合わせて買う人が多い、おそらくダイエットしてるのかなーと思って見てます
最近、なし水がローカロリーで美味しくてマイブーム

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土) 14:47:14.67 ID:Uje8cZsG

ローソンって低糖質食品に力入れてるよな。
いいなあ。うちの近所に無いんだよな。
ファミマで低糖質なのってなんだろ?
ブラン系の食品があればなあ。。。

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/13(土) 21:23:46.18 ID:9XlZng2L
セブンの三角の枝豆、イカ焼き
ファミマのサラダチキンハーブ、柚子胡椒、タンドリー
これのローテで充分だわ

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/08/24(水) 02:30:13.87 ID:uzLy4uHt

パンはローソン
惣菜デザートはセブンに軍配かな

サークルK情報はないか?

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/03(土) 02:14:07.00 ID:8ue3xvhY
ランチがコンビニのわたしには良いスレだ。
まあでも…豆腐そうめんとカップ味噌汁しか思いつかないww

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/07(水) 12:39:07.61 ID:r/GVODHI
サラダチキンてやつ初めてかったけど、自分には塩辛すぎた

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 12:21:26.98 ID:y4qFPiFU
ローソンの豚タンは100円安いしまぁまぁいけるカロリーも低い

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/19(月) 22:18:25.72 ID:nm0v2H3U

ローソン以外もブランパン売ってくれ

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/31(月) 00:11:30.04 ID:xWjMDUrx
ローソンおさかなハンバーグ(レトルト)
109kcal たんぱく質5.9g 脂質5.5g  カルシウム、DHA、EPA
中にクワイ粒でさくさく感
かつおぶしにとろみつけたようなソース
120円 レンジ調理可 マルハニチロ製

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/09(水) 10:47:22.29 ID:nFftDjFX

今時、糖質ゼロを糖質制限だと規定する方がどうかしてるだろ。
糖質をコントロールすることが重要。
摂るなら量とタイミング。

でもローソンと差別化をはかるためにも、
ライザップは限界まで糖質の少ないパンを監修してほしいな。
美味しさは2の次でもいい。楽しみ。

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/11(金) 07:24:55.97 ID:LLmm2EGx
最近はコンビニも流通が安定してきて安くなったと思うけどな。
まあ自炊が一番安上がりなのは当然だけど、
一人暮らしとか外出時の食事だけとか、状況で上手く利用すればいいのかと。

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/30(月) 07:39:50.14 ID:piGwSjck
ファミマでダイエット向けの食べ物ってどんな商品が浮かびますか?

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/30(月) 12:42:27.71 ID:Nql+PXo6
生ハムと袋サラダあとヨーグルトとか?
野菜ジュースもいい
どこのコンビニにもある物だけどカロリーおさえられていいと思うただ生ハムの塩分には注意
ドレッシング少な目にするとかしないと浮腫みに繋がるよね

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/07(火) 18:37:25.22 ID:62DObCQi
栄養失調になりそう

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/27(月) 12:44:00.41 ID:6idDob/R
セブンの生姜スープと野菜スティックとサラダチキンとししゃもとカットりんご
たまにおにぎり
美味しすぎる

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/09(木) 20:24:50.35 ID:5ZzRk/z9
ローソンの鮭の薫製うまいな
カロリーも低いし小腹が好いたときにいいかも
塩分高そうなんで取りすぎはダメなんだろうけど

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/28(火) 17:05:15.66 ID:XjssDnma
ファミマのライザップ商品
いつのまにかずいぶんシリーズが増えてたんだな
パスタやカレーやシュークリームやバームクーヘンetc
無くなったのも多いけど
ラーメンやカフェオレは無くなったね

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/28(火) 20:50:54.33 ID:ckd3n8tw
野菜炒め用の野菜ミックスを袋ごとチンして温野菜にする
簡単だし洗い物も増えないし安いし満腹感あるよ
サラダは体冷えるし
切り干し大根とか煮物系のおかずと一緒に食べたり味ポンで鍋風にしたりバリエーションも豊富
 

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